앵두, 초여름의 보석! 건강 효능부터 재배, 보관, 가공법까지 완벽 가이드

작고 붉은 빛깔로 시선을 사로잡는 앵두는 초여름의 시작을 알리는 반가운 과일이에요. 단순히 예쁜 모습뿐만 아니라 우리 몸에 이로운 다양한 건강 효능을 지니고 있으며, 집에서도 쉽게 재배할 수 있어 많은 분들에게 사랑받고 있답니다. 오늘은 앵두의 모든 것을 한눈에 알아보고, 앵두청, 앵두잼, 앵두주 등 다양한 가공법으로 앵두를 더욱 풍성하게 즐기는 방법을 소개해 드릴게요.🍒 앵두의 놀라운 건강 효능과 영양소작고 앙증맞은 앵두지만, 그 안에 담긴 건강 파워는 결코 작지 않아요. 앵두는 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 ‘작은 보석’이라 불릴 만하답니다.식품의약품안전처에서 영양성분 더 알아보기주요 영양 성분과 효능비타민 C (100g당 약 25mg): 면역력을 강화하고 피부 탄력을..
건강할때건강 2025. 6. 28. 12:55
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